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睡眠や寝具などの情報をコラム形式でご紹介しています。
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【監修】枕のダニ対策・予防法は？繁殖原因や症状も解説
顔や頭がかゆくなる、鼻水やくしゃみが多くなるなどの症状が出た場合、枕のダニが原因になっているかもしれません。 枕はダニが繁殖しやすい場所の一つです。 しかし、枕のダニ対策・予防法に関する情...
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美容のための理想的な眠りとは？睡眠と美容の関係や良質な睡眠のコツを解説
年齢とともに気になってくるシミや肌のゆらぎ……。女性にとって、美容にまつわる悩みはつきものです。自己流で対策しているものの、なかなか効果を実感しにくいという人も多いのではないでしょうか。 美...
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【監修】よく寝る人は美人？睡眠が美容に与える影響・美容に効果的な眠り方を紹介
「睡眠不足はお肌の大敵」 そんな言葉を聞いたことがある人も多いでしょう。 睡眠が美容に良い影響を与えることは、多くの人が知るところだと思います。 しかし「具体的にどんな効果があるのか？」...
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【監修】敷きパッドや布団の収納方法は？収納場所や衣替えのタイミングについても解説！
敷きパッドやかさばる寝具、収納方法や収納場所に困ることはありませんか？ 衣替えをしたものの、どこにどう収納すればいいのか悩む人は多いものです。敷きパッドや寝具は適当に収納すると、劣化を早めて...
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【監修】ネックピローの使い方って？形状別の特徴についても詳しく解説します
バス・車・飛行機などで仮眠をとるときに活躍するネックピロー。長時間の移動や旅行などで、座って休息をとる際に、肩・腰の負担を軽減してくれる、使い勝手の良いアイテムです。そんなネックピローは多くの形状...
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【監修】冬の睡眠を格上げするあったか敷きパッド！素材や選び方、おすすめ商品を紹介
寒い冬は、寝室の温度だけでなく、寝床の温度もぐっと下がります。「布団がひんやりしてリラックスできない」「布団の中が寒くてなかなか寝付けない」などの経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか？...
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【監修】敷きパッドの洗濯頻度はどれくらい？正しい洗い方も徹底解説！
敷きパッドを使っているものの、洗濯の頻度や方法が曖昧な人は多いものです。「敷きパッドはどれくらいの頻度で洗濯したらいい？」「敷きパッドはどうやって洗濯するの？」などの疑問を抱えながらも、なんとなく...
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【監修】敷きパッドやシーツの正しい使い方とは？おすすめの商品についても解説します
「敷きパッドやシーツはどの順番で敷いたらいいの?」「敷きパッドは本当に必要なのか?」など、寝具や睡眠の質について悩んでいる方は多いのではないでしょうか。敷きパッドやシーツを正しく使用せずに適当に扱...
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【監修】夏におすすめの敷きパッドとは？素材や機能など、選び方のポイントを解説
「夏の睡眠をもっと快適にしたい」「寝苦しい夏も朝までぐっすり眠りたい」。 ジメジメとした梅雨の時期や、熱帯夜が続く真夏に、こんな風に思った経験があるのではないでしょうか。夏用の敷きパッドとし...
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【監修】寝具のダニ対策が丸わかり！繁殖時期から予防・除去方法まで徹底解説
ダニの多くが繁殖する時期は、春〜夏ごろだと言われています。ただし、寝具はダニの繁殖しやすい条件が整っています。また、湿度が高い押し入れの中に寝具を入れっぱなしにしておくと、ダニが繁殖しやすくなりま...
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