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「疲労回復」のコラム一覧
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【監修】睡眠により得られるメリット9選！メリットを引き出す方法も紹介
睡眠が大事なものであるということは、多くの人が知るところでしょう。しかし睡眠により得られるメリットについて、しっかりと理解している人は少ないかもしれません。 睡眠時間が不足したり、睡眠の質が低下...
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RecoverySleepの寝具を実際に使用した介護従事者の方のアンケート結果について
「立ち仕事が多く疲労が溜まりやすい。」「中腰になることが多く腰に痛みがある。」など、介護従事者の方々は、身体に関してさまざまな悩みを抱えているのではないでしょうか。身体に不調がでている原因のひとつとし...
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【監修】睡眠が美容に与える影響は？質の良い睡眠をとるコツを徹底解説！
疲労回復やストレス解消など、良質な睡眠は、さまざまなメリットをもたらします。睡眠不足は、クマができたり肌荒れを引き起こしたりと、身体に悪い影響を及ぼすことも。睡眠と美容がどのような関係にあるのか、気に...
