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「疲労回復」のコラム一覧
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【監修】睡眠により得られるメリット9選！メリットを引き出す方法も紹介
睡眠が大事なものであるということは、多くの人が知るところでしょう。しかし睡眠により得られるメリットについて、しっかりと理解している人は少ないかもしれません。 睡眠時間が不足したり、睡眠の質が低下...
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RecoverySleepの寝具を実際に使用した介護従事者の方のアンケート結果について
「立ち仕事が多く疲労が溜まりやすい。」「中腰になることが多く腰に痛みがある。」など、介護従事者の方々は、身体に関してさまざまな悩みを抱えているのではないでしょうか。身体に不調がでている原因のひとつとし...
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美容のための理想的な眠りとは？睡眠と美容の関係や良質な睡眠のコツを解説
年齢とともに気になってくるシミや肌のゆらぎ……。女性にとって、美容にまつわる悩みはつきものです。自己流で対策しているものの、なかなか効果を実感しにくいという人も多いのではないでしょうか。 美容の...
